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玉ねぎの栄養 玉ねぎには、ビタミンB6が多く含まれます。 玉ねぎ 100g で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。 栄養素名 割合 ビタミンB6 13% 食物繊維総量 9% ビタミンC 8% 銅 7% 葉酸 7% カリウム 5% マンガン 4% パントテン酸 4% リン 4% カルシウム 4% 他の栄養素玉ねぎは、「新玉」といわれる旬が4～5月です。 薄くスライスして食べるとおいしいですよね。 私はカツオのたたきにのせて食べるのが好きです。 玉ねぎは100gあたり37キロカロリーです。 玉ねぎには硫化アリルやケルセチンなどが豊富に含まれています。 玉ねぎの花言葉はこの1つだけですが、すごくインパクトが強い言葉じゃないでしょうか。 ここまで、何度か 花言葉 玉ねぎ 花 花を贈るとき、気になる花言葉。 それぞれの植物は、1つ以上の花言葉を持っています。 花言葉には、素敵な意味のものから、何でこの花言葉がついたの？ と思う タマネギ 玉葱 の花言葉と誕生花 花の持つ言葉 玉ねぎ 花言葉 カタリナ